机器人工程专业辅导员周胜男于10月13日18：00在图书馆708为机器人251班全体学生开展了一场以“拥抱情绪，关爱自我”为主题的心理健康主题班会，此次会议旨在普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园氛围。

班会伊始，周胜男老师首先阐述了关注心理健康对于大学生成长成才的重要性。她指出，健康的心理是学业进步、生活愉快、人格完善的基础，引导学生们正确认识心理健康，摒弃“谈心理问题色变”的偏见，鼓励学生们主动关注自身及身边学生的心理状态。

随后，周胜男老师结合当前大学生普遍面临的学习、生活、人际交往及未来规划等多方面压力，进行了深入浅出的来源分析。她通过生动的案例，帮助学生们识别常见的压力信号，理解压力产生的内在逻辑，使大家对自身的压力状况有了更为清晰的认知。

在“情绪识别与自我调试”环节，周胜男老师介绍了多种常见的情绪类型及其表现，并重点讲解了一系列实用有效的心理调适方法，如积极自我暗示、情绪宣泄、放松训练、时间管理等。她强调，学会接纳负面情绪，掌握科学的应对策略，是进行自我关爱的关键一步。

班会还特别强调了“朋辈支持与集体关怀”的力量。周胜男老师呼吁学生们在关注自身的同时，也要学会倾听、理解和支持身边的学生，构建和谐、互助、友爱的班集体氛围，让每一位学生都能在集体中获得归属感和支持感。

会议中讨论交流时，学生们分享了自己面对的压力，周胜男老师像朋友一样与学生们互动，现场气氛热烈，拉近了师生间的关系。

此次主题班会的成功举办，不仅加深了学生们对心理健康知识的理解，提升了自我关怀意识与能力，更促进了学生间的相互理解与支持，为构建和谐校园增添了“心”动力。学生们纷纷表示，将以更加积极、乐观、开放的心态面对未来的学习与生活，学会真正地拥抱自我、关爱自我。

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